・・・タイトルにひかれ本屋でパラパラめくってみた。
お～DOUBLE、すげースタイルいい！！
くびれだくびれ！ カコイイ！！！
と興奮！悩んだ末に買って参りました。
カラダデザインマガジン、ボディプラス。
わき腹に効くストレッチとかゆがみを正すストレッチがのっている。
よし・・・ストレッチにも気合いが入るのだ！
わき腹革命
一人暮らしの日々の好きな事とか物とか。
・・・タイトルにひかれ本屋でパラパラめくってみた。
お～DOUBLE、すげースタイルいい！！
くびれだくびれ！ カコイイ！！！
と興奮！悩んだ末に買って参りました。
カラダデザインマガジン、ボディプラス。
わき腹に効くストレッチとかゆがみを正すストレッチがのっている。
よし・・・ストレッチにも気合いが入るのだ！
コメント
女性ならではですねぇ。
おいらも三十路だしなあ。運動も考えなきゃいけませんね。
寒い時期は自転車にも乗る気がせず。。。部屋の中で何かするかな。
＞三十路。そら。さん
運動はやった方がいいですよね！
なんかもくもく歩いたりするとやる気も出ると言うか
気持ちも前向きになります。
なんか運動にはまりそうなのですが、
この雑誌に書いてるストレッチもバランスボールっていう
道具を使ってる（持ってません）し。。
何をどうしたらいいかなあと思ってます。
ヨガのDVDかピラティスか・・はたまた・・てな感じです。
本でポーズや呼吸を確かめながら運動、は面倒くさいです。。ｗ
はっ！覚えたら読まなくても良いのか・・ｗ
ヨガのＣＤ＆本を２冊買いましたが
続かなかったです････なんならお譲りしたい。
んで、去年からジムに通ってます。
ジムでピラティス＆ヨガを混ぜたようなプログラムと、
有酸素運動を週に2回続けたおかげか
体重は減りませんが、引き締まっているようです。
ミソジ過ぎてから、キツくて着れなくなってたスカート
今年は着れました。（でもちょっとキツイｗ）
健康診断の数値も段違いで良くなっていたので
絶対に運動、やったほうがいいですよ～。
＞ひみつさん
おお譲られたい・・ｗ
ジム通い、良いですね。
キツくて着れなかったスカートが！
それは引き締まってますね、素晴らしい！
私もここ二週間ぐらい意識してストレッチしてたら
体も柔らかくなり、少しお尻が上がってきた気がします・・ｗ
運動すると気持ちも前向きになれるのが良いです。
なんとか、毎日ノルマを作って自分でプログラム組んでやってみます。
私の場合、スポーツクラブとかジムは続かなかったので、
暇なときに好きな曲をテープとかMDやIパッドに入れてポケットに入れてイヤホンで聞きながら歩いています。
運動を習慣にするまでがかなり時間が掛かったけど、慣れると曲聴くだけでもやる気がでますよ。（＾＾
最初から毎日はきついので、2～3日置きで体を慣してから、
余裕があれば、毎日にペースを上げるといいですよ。
＞あやねさん
iPod? がぜん欲しくなってます。
が、歩くと時間が取られるんですよね・・。
そんな事言ってたらストレッチも時間とられるんですが（笑）
時間との戦いでもありますね。
ピンクレデーの、振付DVDを持ってますｗ
あれは楽しく運動できるのでオススメかも。
そしてカラオケで目立てます。
ﾅﾅﾐ、この手の本に弱くって、いっつも買っちゃいます。
そして、スタイルいい芸能人見てうっとりして、
しゅうりょ～。。（笑）
結局、ﾅﾅﾐの体はプクプク太ってゆくばかりです。。（涙）
そうですね。時間もうまくやりくりしたいです（＾＾；）
運動は色々だけど、時間がとられますね。
家で暇な時間を持てるように心がけています。
みかこもこの雑誌、コンビニでみて釘付けになりました！
すごいくびれでドキドキしました。買ったんですね。
「どうせやらないもん」って買わなかったけど、
もしもほんとにやったらあんなふうにくびれるんだったら
がんばる価値ありですね。
みかこも買っちゃおうかなぁ、と思いました♪
＞みかりん
おーピンクレディｗ
エアロビぐらい疲れそうだね。
有酸素運動になりそう。
＞あやねさん
私もつい時間が無い、と言訳してしまいます。
時間は作るモンですね。
＞ナナミちゃん
うん、奇麗な人とかスタイルいい人、おしゃれな人みたら
刺激されて頑張らなきゃ！って思うよね。
私も頑張ってますよ～。
ナナミちゃんも・・どう？
＞みかこさん
私も、最初はパラパラ見て悩んで帰ったのですが
次の日も気になってしょうが無くて、買いに行きました。
こんな本が出てたなんて。
面白いです。今度また買おうかな～。
みかこさんもどうです？