昨日やっちゃったぎっくり腰は、昨日の半分ぐらいまで痛みが引いた感じでホッ。
やっぱり座った状態から立ち上がった直後に痛みが出るけど耐えられるぐらい。
昨日はいつもの「これだけ体操」に加え、「ぎっくり腰体操」なるものもやったんだよね。
トコトン!腰痛大解決「腰痛を体操で改善!」 - きょうの健康
腰痛を改善するための簡単な体操を大特集!腰に手を当て、3秒間体を後ろに反らすだけの「これだけ腰痛体操」は特に、慢性腰痛に効果が!さらに、「腰周辺の関節の可...
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加えて、股関節周りの筋肉をマッサージしたりしてほぐしました。
股関節周り、ちょっとトレーニングも頑張らないとと思ったり。
・・・と、腰の話はおいておき12月もバイト給与は
12月のバイト給与
差引支給額：85,270円
車通勤で、リッター19で計算されている交通費。
夏は23ぐらいだったので良かったけど、冬タイヤに履き替えてから17弱まで燃費が落ちた。
バイト行くのに交通費赤字って切ないなｗ
まあ、一年トータルで考えたらトントンにはなるんだろうけど！
