ヨガのDVD - ゆりみそ@独身女のいつもの日記

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ヨガのDVD

投稿日:2005年12月6日 更新日:

アマゾンに注文していたDVDが今日届いた。

ヨガ
綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~

禁煙で太った3キロを落としたくて
ストレッチや軽い運動を始めて2週間ぐらい立つ。
その中で、深く息を吸ったり吐いたりしながらのストレッチがとっても気持ち良く、
しかも肌の調子が良くなったような気がしてきた。

そこで気になってきたのが「呼吸法」。
呼吸と言えばヨガじゃないの?ん?という訳なのだw

己の心と向きあえるといわれるヨガ。
このDVDはパワーヨガという筋力トレーニングの要素を強化したもの。
アマゾンでも評判が凄く良かったし、値段も20%オフで2,940円でした。

さて・・・早速やりたい所だが、
今ご飯食べて腹いっぱい・・・_| ̄|○
明日から・・w

・・・とか言ってて「来年から・・」となるのはイヤなので
寝る前にでもさっくりやってみます。

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