今年に入り、あきらめない心で英語の勉強を再開したけれど、
去年の暮れからこちらも再開。
これも7年ぐらい前に取り組んだけど途中で挫折したもの。
ずっとやりたかったことを、やりなさい。
12週かけて取り組むプログラムがのっている実用的な自己啓発書で、
毎朝ノートに3ページ分の文章を書く「モーニングノート」を推奨している。
今、5週目が終わり明日から6週目。
その間、二日間もノートをさぼったり、
1ページだけで精一杯だったり、
プログラムも出来ない日もあるし完璧じゃないけど
とにかく最後までやってみようと。
そして、まだ最後まで読んでいないけど（挫折したから）
少し心がしんどい時、心に響く文があったので以下一部引用。
心が痛んでいる時に、
たとえば将来が怖くて考えられない時や、
過去が思い出すのもつらい時、
私は現在に注意を払う事を学んだ。私が今いるこの瞬間は、つねに、私にとって唯一、安全な場所だった。
今、この瞬間、誰でもみなつねに大丈夫なのだ。
昨日は結婚がだめになったかもしれない。
明日は猫が死ぬかもしれない。
心待ちにしている恋人からの電話は永遠にこないかもしれない。だが、今、この瞬間は大丈夫なのだ。
この文の前後の、著者がこう思うようになった祖母との思い出がぐっとくる。
これを読んでから、ふと不安を感じた時にこの文を思い出す。
「大丈夫、今、この瞬間は大丈夫」。
すると、とても落ち着くんです。
ああ、でも4週目の活字を読まないテレビもラジオもなし、のプログラムは辛い。
全く出来なかった（汗）
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